以下是摘自sara老师的博文“冰凉的水里,热情的相聚!”中的关于使用划水掌的一段文字:
我个人以前就不喜爱英发的斧型,面积太大,用多了反而丧失水感。有一位美国教练说:“在谈及技术训练中划水掌的使用问题,乔治教练建议一般正确使用划水掌是比手面积大10%的较好.他认为划手掌太大,手臂的小肌群将无法得到锻炼(特别是手抓水屈腕的动作需要小臂肌肉群的协同用力),而大划手掌的作用只是锻炼了上臂大肌群的肌肉力量,并容易造成损伤,长此以往,对游泳技术的提高、特别是对前伸抓水技术的形成非常不利。”
从文中可以看出,屈腕(折腕)抓水动作,确实是需要小臂肌肉群的协同用力的,但这是必须的。不是要放弃它,而是要好好的锻炼它。
另外,屈腕(折腕)抓水,也是公认的必不可少的动作,而且大量资料都认为应该是先屈腕再屈肘的,也就是先抓后抱了。我还仔细研究过孙杨等一些世界名将的抓水动作,是有很明显的屈腕(折腕)的。有少数的甚至在抓水时折腕几近90度,比如sara老师博文中的视频:“好的自由泳示范”。
所以,我对主帖中的第一条倒是没有什么疑虑,而对于帖中提出的反向折腕推水,却因为是自己的个人心得而在等待斧正。呵呵。