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水神 2015-02-05 12:29

深圳蝶泳教练深圳学蝶泳 96年至今从事游泳教学工作



这个视频表达的意思是不错的，虽然不是菲尔普斯的蝶泳姿势，但是它表现两个主要意思:1、蝶泳有重要的一部分是压胸摆动躯干来游动。2，在手后划的时候，臀部用力摆动，带动腿部打水，带来一个强动力，顺势手手滑迁移，手臂用力小很多。完全摆动躯干前进的动力是比较小的，还是需要腿部打水的。再看其他的一些蝶泳标准视频就能更好的体会他们的动作了。


非常好的教程，蝶泳靠的是躯干，而不是手臂


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