水世界 |
2011-12-09 11:57 |
深圳专业游泳教练 自由泳水下动作的四个象限
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12点到3点:lift phase 抓抱水 3点到6点:front quadrant propulsive phase 推水高肘,在前方象限 6点到9点:in the rear quadrant propulsive phase 推水,在后方象限,到了9点位置已经没有推水的动力了 9点到12点:release phase 释放回臂手出水相位 注意全程高肘,加速度!
深圳市水世界游泳培训中心
地址:深圳市罗湖区中兴路与乐园路交汇处 京基东方颐园4楼游泳池 特点:下午晒不到的星级酒店游泳池,一楼免费停车3小时 报名热线:36933711 / 25950195 13603011191 /13802229358
福田也可。可以上门授课。价格较高、非诚勿扰。谢谢
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