有段时间，我失业在家，无所事事，心情每况愈下。经常莫名对丈夫发脾气，令他大为头疼。为了息事宁人，丈夫总是迁就我，而我却变本加厉，以至于差点闹离婚。

好友小王得知后，打电话给我：“我在你家附近的游泳馆游泳，感觉很好。我以前也和你一样经常发脾气，为了一点小事跟家里人大动干戈。自从参加游泳运动后，心情大有改观，体质也明显好转，明天你就和我一起去游泳吧！”

刚开始去游泳因为对水温不适应，多次感冒，这让我好几次想打退堂鼓。小王鼓励我，坚持下去免疫功能就会提高了，感冒就好了。听了她的一席话，我又增强了信心。坚持锻炼一段时间后，身体耐力和免疫能力都提高了，感冒也逃得无影无踪。就这样，我一直坚持游泳。体质明显得到了改善，原先上楼两腿乏力，气喘吁吁，现在一口气登六楼气不喘心不慌。更让我意外的是，郁闷烦躁的情绪也一扫而光。游泳后，干起家务来也特有劲，一点不觉得累。

现在的我，与丈夫的关系也融洽了。他见我变化大，笑着说，“游泳是最好的保健品，以后我也与你一起去游泳”。

上海市普陀区车站新村 陆联妹