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主题 : 自学蝶泳四步曲zt
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游泳培训先锋典范0755-25950195
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自学蝶泳四步曲zt



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学习蝶泳第一步---跟着Sara找腰找波浪

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学习蝶泳第二步-----扶板子打蝶泳腿及25米潜蝶腿

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学习蝶泳第三步-----立蝶，在波浪上练呼吸和开肩

自学蝶泳第四步单臂蝶，2+2+2，夹板蝶，成功化蝶（连载完）
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