水中健身纳入哈工大必修课

水中健身让女人灵动如鱼

新华社哈尔滨５月２５日体育专电（记者曹霁阳）为丰富大学体育课程，让大学生充分享受时尚的体育项目带来的快乐，哈尔滨工业大学将水中健身作为体育课必修课，于今年春季学期，面向０９级本科生开课，这也是黑龙江第一所开设水中健身课的大学。

    在哈工大游泳馆浅水区，正在上水中健身课的学生三五人一组，在水中翩翩起舞，时而围成一个圆圈在水中旋转，时而排列成一排“起伏的波浪”，时而侧身入水高抬双臂，时而抬腿转体，动作轻盈优美又不失力度。

    

对于这门新开课程，学生们表现出了较高的热情。哈工大电气学院学生杨霖赫说：“这门课很有意思，我们既锻炼了身体，还发挥了团队协作精神和创新精神。”

    哈工大体育部老师简萍介绍称，水中健身以陆地健身操、芭蕾形体等训练方式为主，借助水上设备进行练习，讲究水中健身力量、速度、强度适中，能够满足大学生体育锻炼的要求。

    据了解，哈工大水中健身课每期开设１５节课。课堂教学采取教师讲解、动作示范与学生水中练习等方式进行，并预留时间让学生们自编动作。

水中健身器材