主题 : 游泳教练鲍曼:真正授予菲尔普斯金牌的疯狂男人
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游泳教练鲍曼:真正授予菲尔普斯金牌的疯狂男人




 热情——这个词几乎跟随了鲍勃·鲍曼一生,就像一件Speedo泳衣一样紧贴不放。
  但肯定还有另一个词适合形容这个担任迈克尔·菲尔普斯教练的男人。于是我请他做了一下自我描述。
  “除‘热情’之外的词?”他大笑着问道,“那你觉得‘热情加疯狂’怎么样?”
  好吧,鲍勃,如果你硬要这么说的话。但是,如果说我们能从一个人的疯狂中看到理性的光芒,那么鲍曼就是一个活生生的例子。
  鲍曼是菲尔普斯金牌追寻大业的大师级缔造者。他煞费苦心地计划、筹备,要让菲尔普斯完成在一届奥运会中独得八块个人金牌的宏伟目标。如今的菲尔普斯已从12年前那个少年老成的天才儿童成长为羽翼丰满的超级明星。从巴尔的摩游泳俱乐部到密歇根大学安娜堡分校,从2000年的悉尼、到04年的雅典、再到现在的北京奥运会,菲尔普斯每一次挥臂击水、每一次海豚式踢腿,都经过了鲍曼的精心设计。


  一直以来,都是鲍曼在制定计划,然后菲尔普斯跳入泳池,完美无瑕地完成每一个动作。
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【图片:迈克尔·菲尔普斯打算在北京奥运会结束后,跟随教练鲍勃·鲍曼回到位于巴尔的摩市的北巴尔的摩水上中心俱乐部。】
  合作取得了前所未有的成功。菲尔普斯得到了绝大部分的荣誉,他当之无愧。但是,他应该感谢他那43岁的“监工”兼老师;因为当时是鲍曼预见他将大有作为,并对他刻苦训练,一点一点积累。鲍曼对菲尔普斯的培养堪称教练领域的一大杰作。
  他二人的关系有时像是父子,有时像是敌人。不过不管是什么关系,他们一直相处融洽,训练总会取得成效。鲍曼至今未婚,膝下无一子半女。菲尔普斯的父母在他年幼时就离异,这使得他与父亲的关系日益疏远。对游泳充满执着的鲍曼有着追求完美的热情以及努力付出的意志,而他也在年轻的菲尔普斯身上看到了这些特质。
  鲍曼也有其他爱好,纯种马赛就是其中一项。在他眼里,菲尔普斯就是Secretariat(译注:世界上跑得最快的纯种马,1973年在美国肯塔基赛马会上创下了30多年不破的世界纪录)。
  “要是换了别的教练,我想我不可能有今天这样的成就,”菲尔普斯说,“他对这项运动非常了解,对每一位运动员都非常关心。他工作十分仔细,任何事情都知道得很透彻。能有他当我的教练,我感到很幸运。”
  对菲尔普斯来说,是教练鲍曼看到了当年那个11岁孩童的游泳天赋,并从那以后不断鞭策来开发自己的最大潜能。只要他觉得菲尔普斯还能做到更好,他就绝不允许菲尔普斯满足现状,哪怕成绩已相当骄人。
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2  发表于: 2013-03-12




 “我是喜欢不断增加压力,”鲍曼说,“这样他才能有所进步。我并不是每天都训斥他;但因为他是如此优秀,我必须通过大强度的训练让他不断有所提高。”
  【图片:菲尔普斯11岁的时候,鲍勃·鲍曼就开始指导他了。】
  鲍曼的训练不只是强度大,还很全面。菲尔普斯生活的每一阶段,只要跟游泳沾边,鲍曼都会进行指导。
  “鲍勃教育他,给他建议,并且引导、督促他,”美国游泳队主教练马克·舒伯特如是说。
  菲尔普斯所有的划水技巧都经过鲍曼的精心设计。多年来,他一点一点纠正每一个细节,直到菲尔普斯的动作接近完美。
  体能锻练呢?当家作主的当然还是鲍曼。此外,赛前热身、赛后放松、拉伸运动、肌肉按摩、热量摄取以及用餐事件,也都由鲍曼全权负责。菲尔普斯的日常作息是根据“鲍曼标准时间”制定的。
  我们来听听菲尔普斯周四的日程安排吧,这是鲍曼的口述版本:
  “今天我们是8点吃的早饭,平时都是7点吃,但今天是在8点。早饭之前他都会冲个澡,所以他7点半起床然后冲澡。然后8点我们去吃早饭。8点半,坐上大巴前往水立方,之后做30到40分钟的拉伸与热身。然后他换上比赛的泳衣,再做一些热身练习。接着他就下水游泳,完了之后做一次乳糖试验(译注:检肾机能),确保一切正常。今天他还做了一次按摩。通常呢他会吃点药,但今天没有。他经常做按摩。按摩结束之后吃饭,睡个午觉,然后坐大巴回来重复上午的活动;通常就是一天两次。他的热身,我都是计划好的,这样时间计算起来就很精确。赛前两小时他开始拉伸,赛前一个半小时下水。他每次都会按部就班地完成,分毫不差。”
  听起来够“手把手”了吧?
  鲍曼还负责安排比赛日程。菲尔普斯参加哪些运动会的哪些项目,都是鲍曼一手挑选出来的。
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 去年四月,菲尔普斯参加了俄亥俄州首府哥伦布市举行的一次运动会。他要在45分钟内参加三个项目的决赛,而对手中有几个还是全国最佳选手。这个任务看起来完全属于“自杀”性质,但是鲍曼为明星弟子做的如此安排,其实是有先见之明的。在原有的大强度训练下,菲尔普斯在100米蛙泳中排名第4,200米自由泳排名第2,100蝶泳排名第1。
  【图片:鲍勃·鲍曼说,随着菲尔普斯年龄的增长,对他的管制已经逐渐放松——只限于游泳池外的那部分。】
  为什么要给他如此艰难的任务呢?原来是为了更艰巨的任务做准备——在奥运会上9天参加17轮比赛。
  “这是效果最好、最具针对性的训练,再没有比它更好的了,”鲍曼一脸满足地说道。
  菲尔普斯无比信任鲍曼,把自己的生涯全权托付给他。有时候他甚至都不问下一步是什么安排。菲尔普斯说,美国奥运会选拔赛开始之前,他连自己要参加哪些项目都不知道。
  选拔赛过程中,23岁的菲尔普斯出席新闻发布会时,几乎每一次都能看到鲍曼坐在他身边。记者提问后,经常能看到菲尔普斯只是耸耸肩,把问题留给鲍曼来回答。
  “我的任务只是游泳,”菲尔普斯一遍又一遍地说道。此言属实。游泳以外的大小差事都是鲍曼一手包办。
  2004年雅典奥运会上,鲍曼就有了包揽八枚金牌的打算。拿一次,19岁的菲尔普斯赢得6枚金牌,2枚铜牌。那以后的四年中,鲍曼曾有些许摇摆不定。其中最明显的变动就是鲍曼转往密西根大学担任“狼獾”队的教练。鲍曼动身时,菲尔普斯也一道去了。
  现在,鲍曼已宣布在奥运会之后回到北巴尔的摩水上中心俱乐部。菲尔普斯也会跟随他重返旧巢。
  “我们一起经历了很多事情,接下来的四年我们也要待在一起,”菲尔普斯说道。
  同其他所有美国教练一样,鲍曼什么事都要亲自动手。不过,因为菲尔普斯已长大成人,他紧握着的手慢慢放松了。菲尔普斯现在独自居住在安娜堡,独立性——注意,是泳池以外生活的独立性——比以前强多了。
  “与四年前雅典奥运会相比,鲍曼现在给我的感觉大不相同,”舒伯特说,“当时的鲍曼要严格得多;迈克尔也年轻一些。现在他就可以退居二线,让迈克尔自己做些决定了。”
  鲍曼说,“现在每一种办法你都得试试,而不是仅仅使用‘铁锤’高压政策。”
  早些年更年轻的时候,鲍曼知道的唯一方法就是“铁锤”政策。他也经常用在自己身上。在佛罗里达州立大学游泳队时,他总是进行高强度训练,结果在超负荷运转下身体机能受到损坏。因此,大四时他只能退出赛场。鲍曼的自我鞭策是没有限制的,但是很显然他心有余而力不足。
  “我失败了,”他说。
  在那之后,鲍曼一门心思转向教练行业,尽管手中持有儿童心理学学位。他从一家俱乐部跳到另一家俱乐部,从佛罗里达到辛辛那提,从拉斯维加斯到阿拉巴马州的伯明翰市,再到加利福利亚。最后他在巴尔的摩落脚,在当时倍受推崇的教练穆雷·史蒂芬斯手下工作。而在此之前,他从没在任何地方待过两年以上。
  然后,在1996年的某一天,一个游泳非常之快、名叫迈克尔·菲尔普斯的11岁男孩走进了鲍曼的视线,并永远地改变了他的人生。
  而事实上,他们永远地改变了彼此。
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鲍曼是如何养家糊口的呢?
  鲍曼现任密歇根大学游泳队主教练,是安娜堡校区“狼獾”俱乐部的领军人物。奥运会结束后,他将会到北巴尔的摩水上俱乐部(NBAC)。而菲尔普斯也会跟随他而去。
  鲍曼将担任NBAC的主教练,俱乐部给他发薪水(具体金额未知,但同在精英级别俱乐部的一些教练年薪高达6位数)。享受鲍曼私人训练的运动员,比如说菲尔普斯,也要付给教练报酬。据称,鲍曼也从Speedo公司以及其他赞助商有所收益。多家媒体曾报道说菲尔普斯为产品代言每年有5百万美元的收入。据报道,2004年鲍曼前往密歇根大学时得到8万美元,外加一辆车。
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